Я и здоровый образ жизни

На такую тему прошел очередной классный час в группе 17К-21.

Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важно понимать, что оно способствует укреплению организма и профилактике развития патологий. Для этого нужно отдать предпочтение здоровому питанию, умеренным физическим нагрузкам, строго соблюдать режимы бодрствования и покоя, избавиться от вредных привычек и научиться контролировать свои мысли и эмоции.

Ребята посмотрели видеоролик, посвященный соблюдению основных правил ЗОЖ, обсудили возможности ведения правильного образа жизни в своем возрасте.

В качестве утренней зарядки мужская половина группы устроила марафон по приседаниям, самыми стойкими в которых оказались Рифать Юсупов, Ильдус Ахметов, Алексей Ушмотьев и Александр Савельев.

М. Типцова,

классный руководитель