Управляй стрессом

Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни.

Для снижения уровня стресса при подготовке к сессии 14 июня в Кузнецком колледже электронных технологий прошел тренинг для студентов 1 курса.

На тренинге решались следующие задачи: повышение уровня стрессоустойчивости в период сессии; изучение способов эффективного расслабления;развитие навыков самоконтроля у студентов.

Педагог-психолог Марина Александровна Суменкова совместно со студентами  обсудили, что такое стресс, обсудили признаки стресса, с помощью упражнений проиграли ситуации преодоления внутреннего напряжения.

Очень надеемся, что навыки приобретенные в тренинге пригодятся студентам при сдаче сессии.