Пензенская обл., г. Кузнецк, ул.Комсомольская, д. 34а, 442530
Email: spokket@gmail.com
Приёмная: 8(841-57) 3-37-23
Вахта: 8(841-57) 3-05-86
Факс: 8(841-57) 3-00-16

Диагностика стрессоустойчивости подростков

Подростковый возраст – самый сложный период в жизни человека. Это время, когда все чувства обострены. Любой конфликт, самое ничтожное недопонимание может обернуться настоящей душевной драмой для впечатлительного подростка. Вот почему подростковые стрессы – явление вполне обычное, практически обязательное.

23 января в Кузнецком колледже электронных технологий педагогом-психологом М.А. Суменковой была проведена  диагностика стрессоустойчивости студентов.

Целью диагностики явилось  изучение особенностей стресса у подростков, причин возникновения стрессовых состояний.

Какими бы не были результаты тестирования,  хотелось бы дать несколько рекомендаций по преодолению тревожности и стресса:

  • помнить о приоритетных делах и именно с них начинать свой день;
  • расписать алгоритм достижения этих важнейших целей;
  • анализировать сделанное;
  • отмечать ошибки и намечать пути их исправления;
  • быть настойчивыми и последовательными,
  • меньше раскачиваться и отвлекаться на мелочи,
  • не позволять другим «садиться себе на шею» и обязательно выбирать максимально удобные и близкие варианты релаксации, отдыха, восстановления сил!