В ладу с самим собой
20 апреля в Кузнецком колледже электронных технологий педагогом-психологом М.А. Суменковой был проведен тренинг на снижение уровня тревожности для студентов 2-3 курса.
Целями тренинга являются:
- Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу.
- Обучение приемам саморелаксации, снятия эмоционального напряжения в стрессовых ситуациях.
Мы надеемся, что инструменты борьбы с тревогой и стрессом, которые студенты узнали на тренинге, будут помощниками в их обыденной жизни.