ККЭТ

Сегодня практически невозможно встретить полностью уравновешенного человека, а ведь постоянное напряжение пагубно воздействует на психику и здоровье. Управление эмоциями – это большой труд и регулярная работа над собой, поэтому практически невозможно обучиться этому самостоятельно.  В этой связи возникает необходимость использовать иные способы воздействия на стрессовые ситуации. Наиболее продуктивным и действенным является тренинг стрессоустойчивости.

23 мая в Кузнецком колледже электронных технологий для студентов группы 20Д-24 прошел тренинг на развитие стрессоустойчивости.

Цель тренинга: актуализация внешних и внутренних ресурсов личности,

формирования жизнестойкого поведения; сплочение коллектива.

Задачи тренинга:

1. Снижение уровня психоэмоционального напряжения;
2. Обучение эффективным методам релаксации;
3. Развитие навыков жизнестойкого поведения.

М. Суменкова