Пензенская обл., г. Кузнецк, ул.Комсомольская, д. 34а, 442530
Email: spokket@gmail.com
Приёмная: 8(841-57) 3-37-23
Вахта: 8(841-57) 3-05-86
Факс: 8(841-57) 3-00-16

Будет худо от фастфуда!

Здоровым быть здорово – это знает каждый, но не каждый знает, что одним из главных условий здоровья человека является правильное питание. Проблемы здоровья, а значит, и питания  особо важны для человека — молодого, пожилого, больного или здорового. О секретах здорового питания говорили с читателями в ходе Дня Информации «Береги здоровье смолоду», что прошел для студентов в читальном зале библиотеке Кузнецкого колледжа электронных технологий 21 июля.

В июле отмечается Международный день нездоровой пищи. Он появился в начале 2000-х г. с лёгкой руки американского ресторатора Э. Лефевр для привлечения посетителей в свой ресторан быстрого питания и пришелся по душе многим любителям фастфуда и сладостей, быстро набрал популярность в США, а затем и в  других странах. Не удивительно, что этот праздник появился в Америке, ведь  там самый большой процент ожирения населения (около 40%, и этот показатель растёт), как растёт всем мире  частота ожирения у детей и подростков. По прогнозам ВОЗ, к 2030 г. до 41% всего населения Земли будут иметь избыточный вес. Одной из причин этого стала «вредная еда», потребление которой и в России, к сожалению, набирает обороты. Сегодня кафе и рестораны быстрого питания (фуд-корты) – неотъемлемая часть нашей жизни, всё большую популярность в качестве фаст-фуда приобретает «этническая» еда, например, азиатская лапша или рис с различными добавками и соусами, греческий гирос и т. д.

Проблема здорового питания в России является социально значимой. По статистике Института питания РАМН: 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет в нашей стране страдают избытком веса, что значительно сокращает жизнь человека. При избыточной массе тела необходимо изменить свой режим питания на более рациональный и кардинально менять образ жизни, сделав его более активным. Не переедать, больше двигаться, посещать спортивные залы и внимательно относится к своему рациону питания. Об этом студентам колледжа  рассказала в своём выступлениях социальный педагог Т.П. Коннова, используя буклеты и листовки.

На выставке «ЗдорОво — жить здОрово» была представлена информация о том, составить свой рацион таким образом, чтобы оставаться физически крепкими, гармонично развитыми в эмоциональной и интеллектуальной сфере и опережали своих сверстников в играх и учебе. Здоровое питание — это верный путь к сохранению молодости, долголетия, хорошего самочувствия, здоровья и духовного развития. Ведь, как отмечали греки в древние времена, в здоровом теле — здоровый дух.

И. Шульгина,

ведущий библиотекарь