Выбор всегда за тобой!
В Кузнецком колледже электронных технологий прошла встреча студентов с врачом медицинской профилактики Кузнецкого Центра здоровья Н.С. Блохиной.
Наталья Сергеевна рассказала ребятам о том, что одной из основных составляющих здоровья является здоровый образ жизни, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Она также отметила, что здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья как физического, так и психического.
В ходе беседы студенты познакомились с основными «столпами» ЗОЖ — правильное, сбалансированное питание, физическая активность, гигиенический уход, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета, эмоциональный настрой, отсутствие вредных привычек. И если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Наталья Сергеевна отметила, что соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Также она рассказала ребятам о мерах профилактики различных заболеваний и пользе прививок.
В.И. Басова,
преподаватель